いりたに内科クリニック

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ブログ

日々こもごも

オートミールレシピ👩‍🍳バンズも作れちゃう⁉️!

こんにちは! 管理栄養士の横沢です✨ 前の記事ではオートミールについて紹介しました😊 実は今、私も朝にオートミールを食べるようにしています‼️ 朝昼晩3食の食事の中で1番有効的に使ってくれる摂取のタイミングは朝です。便通改善はもちろん、その後の食事の食後高血糖も抑えてくれる効果もあります。  私も朝に大さじ1のオートミールを水で溶いてレンチ...

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苔玉のその後・・・

こんにちは✨ 検査技師の嶋崎です😊 今日は、タイトル通り苔玉のその後について 報告したいと思います! 以前に2つで300円で苔玉を購入したことをブログに書いています。 以前のブログはこちら💕 2021年8月の投稿なので、気づいたら9カ月程経っていました。 月日が過ぎるのは早いものですね。 かわいい苔玉ちゃんたちがどれくらい育ったかというとこんな感じです...

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2日目のカレーは!?

こんばんは!管理栄養士 五十嵐です😊 先程のブログに、カレーレシピを紹介させていただきました🍛 カレーって出来立ても美味しいですが、一晩寝かした2日目のカレーのがより美味しい感じがしませんか?   美味しいと感る理由は 感覚ではなく、科学的においしい理由が研究されているんですよ👀✨ ①野菜や肉などの具から溶け出す糖質やタンパク...

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簡単✨ プルーンで鉄分+α!

こんばんは! 管理栄養士 五十嵐です😊 昨夜からコトコト煮込んだカレーを夕食に頂きました!🍛 今回のはプルーン入りカレーです。 簡単鉄分補給+甘さとして使える調味料の1つとして紹介させていただきます✨   <プルーン入りカレー> 4人前 ・カレールー:市販のものでOK ・プルーン;10粒 ・好みの野菜(ジャガイモ・人参・玉ねぎなど) ※...

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オートミールを上手に使おう😊

こんにちは😊 管理栄養士の横沢です。 本日はオートミールのお話をします。 少し長くなってしまったので、オートミールを使用したレシピは次のブログに載せますね💦   オートミールとは🤔? オートミールとは、オーツ麦を脱穀して調理しやすく加工したものです。 「oats(オーツ麦)」と「meal(食事)」という英単語を掛け合わせて「オートミール」と...

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今年は何個身ができるかな?🌸

こんばんは! 管理栄養士 五十嵐です(^▽^)/ ベランダのオリーブの花が満開になりました✨ 小さな白い花がとてもかわいいです😊 去年も沢山花が咲きましたが、実ができたのは1つだけ!!!(笑) オリーブの品種は世界に1000品種以上あり、品種によって実のつけ方が違うようです✍ 1品種でも比較的実をつけやすい品種もあるようですが、他の品種が近くにあるとよ...

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今年も米作り🍚

こんばんわ! 管理栄養士 五十嵐です😊 最高10連休もある今年のGW。皆さまはどんな休日をお過ごしになりましたか?   私は今年もGWは長野に米作りに行ってきました✨   今年はなんと手植えにも挑戦! 子供たちは機械で植えられない場所や、穴が開いたところを手で植えてくれ これ!おれが植えたんだよ!と嬉しそうに教えてくれました♪   私が...

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はじめまして😊

はじめまして 看護師の佐藤です。入職してしばらく経ちますが初めてのブログ投稿です✨ 初めてのブログなので、簡単に自己紹介をさせて下さい! 私は看護師になる前はペット業界で働いていました。 小さい頃から動物が大好きで、一番最初に抱いた将来の夢はムツゴロウ王国で生活することでした!笑 今でも動物は好きで、現在はマメルリハインコ、カメ、カブトムシ(まだ幼虫)と一緒...

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😊・・・在宅部での看護師の仕事・・・😊

✨・・・在宅部での看護師の仕事・・・✨ こんにちは。 在宅部で看護師をしている、中村(み)です( ´艸`)。   今日は在宅診療所での同行看護師の業務内容、についてご紹介しようと思います。 ・・・というのも、私自身が在宅診療同行看護師、ってどんなことをしているのかな・・・、と、検索したことがあったからです。   もし、興味を持たれた方がいらっしゃった...

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日々の作り置きレシピ😊

こんにちは😊 管理栄養士の横沢由季です! 毎週の作り置きの中から2品をご紹介いたします!   4月になってから暖かい日が続いていますが、夜や朝方はまだまだ冷える日もあるので、風邪をひかないようにしてくださいね💦   【鶏肉の塩麹煮】 〜2人分〜 ・鳥もも肉  1枚   →  1口サイズ ・キャベツ  1/4玉  →   ざく切り ・ピーマン  ...

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