いりたに内科クリニック

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いりたに内科クリニック

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スタッフブログ

【レシピ】健康ドリンクで夏を乗り切ろう♪

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こんにちは♪


夏休みの子ども達も 、家族皆んなで飲める

お久しぶりに

健康ドリンクのレシピご紹介します☆

さっぱり美味しい

自家製ジンジャーエール

猛暑のだるさをスッキリとリフレッシュしてくれます。

季節の旬 地域のスーパーで出回っている新生姜を使います。

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材料(4人分)

・新生姜 100g位(お好みで)
・はちみつ 大さじ2~3(お好みで)
・水500cc
・レモン汁  (お好みで)
・炭酸水(無糖)

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【作り方】

*新生姜を薄くスライスし、小鍋に水と一緒に軽く3分位(またはレンジでチン!)したら

余熱で5分程置きます。

*ハチミツを加えて簡単にジンジャーシロップの出来上がりです!

*お好みでレモンを入れましょう。

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・もし、余ったしょうがは、ヨーグルトにかけても

さらに、夏のスタミナ『豚肉のしょうが焼き』にも簡単に使えるので便利です!

・夜はお酒で割ったり、風邪のときは、お湯割りでも♪

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夏休みの子ども達も

皮膚のアレルギーの原因にも繋がる

清涼飲料水の過剰なお砂糖の糖分 を控えて

お家でたくさん作り置きして、

自然な甘みで冷たく冷やして美味しいです☆

この夏の猛暑も

しょうがは、消化促進にも役立つので

カラダにやさしい健康ドリンクで

心もカラダも元気に乗り切りましょう☆

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             受付・武内(╹◡╹)

健診についてお話しします!

こんにちは!

7月から杉並区の健康診断が始まりました!
国民健康保険に加入している方が対象で
7月〜2月が受診対象期間です。
すでに沢山の方がご予約されています!

そんなことから今回は、健康診断についてお話しさせていただきます✨

まず、健康診断を受ける目的とは何でしょうか?

目的としては、

⭐️一次予防

生活習慣の改善をし、病気を予防する

⭐️二次予防

病気を早期に発見し、早期に治療つなげる

つまり、『自覚症状のない初期段階から異常を発見すること』です‼️

ただ健康診断を受けるだけになっていて、結果を見直さなかったり、
異常があっても病院にいかなかったりしていませんか?

毎年、健診を受けて結果説明を聞きに来ない方が数名いらっしゃいます。
今まで受けていた方も初めて受ける方も結果説明を受ける所までされることをお勧め致します😊

次に健診時の注意事項です。

受診にあたって、

🔸空腹時で来てもらう?

🔸直前の排尿は控えてもらう?

🔸脱ぎ着しやすい服装で?

など受診前に皆様にお願いする事が何点かございます。

なぜ、このような事をお願いするのか、ご説明いたします!!

①空腹で来る理由とは?

採血に影響が出ます。

お食事を取ると数値が上がってしまうものに、
【血糖値】【中性脂肪】などがあげられます。
この数値、糖尿病や脂質異常症の診断時に評価としてみる項目です💡

区民健診の空腹時採血は、
最終お食事から10時間空けてという決まりがあります。
お食事を取られてからのお砂糖やミルクが入った飲み物もお控えくださいね👆
飴やガムも食べてしまいがちなので注意を⚡️

お食事後の採血だと数値が高くなり
きちんと評価できない場合があるので健康診断、
定期で糖尿病や脂質異常等の治療をされている方の採血時は
空腹で来てくださいとご案内しています。

杉並区の決まりでは最終お食事から3.5時間以上10時間未満ですと、
お食事後の採血の評価として見させていただくことになっておりますが、
なるべく
10時間以上あけての空腹時での採血をされることをお勧めします

②直前の排尿はお控える理由とは?

当院では、来院されてからすぐに尿検査があるからです。

尿検査では、糖尿病や腎機能などに異常がないか等をみることができます。
出かける直前にお手洗いを済ませてしまい、
検査できない方がいらっしゃいますので気をつけてください
😉

③脱ぎ着しやすい服装👕で来る理由とは?

レントゲンや心電図の検査に影響があります。

レントゲンでは、ネックレス・下着やシャツのボタンなど
金属類やプラスチック類が検査に影響を与えるため外していただきます。
心電図ではお胸が見えるようにお洋服を鎖骨あたりまで上げていただきます。

装飾品をたくさん身につけていたり、
ワンピースやボタンが付いているものだと
お着替えが大変なので着替えやすい服装で来られることをお勧めしております
😊

また、心電図は手足首に洗濯バサミのようなものをつけて検査いたしますが、
ストッキングを履いていると検査できないので、
その点も注意していただけたら幸いです

以上のことは、区民健診に関わらず、会社の健診等でも共通だと思います

みなさん、健康診断を受けられる際は注意してみてください😊

また、自分の健康のために毎年受けられることをお勧めしております!

まだ受けていない方は、ご予約お待ちしております☺️

新☆制服

こんにちは!
梅雨が明け暑い日が続き毎朝通勤で汗だくになっている検査技師の嶋崎です☺

保冷剤を首に付けながら歩いています(*_*;

 

そんなことより・・・・

なんと!先月より事務の制服が新しくなりました☆

気づいた方もいるかな?

 

前のサーモンピンクの制服から、ベージュ色の制服になりました!

 

Before

ちゃっかり私も一緒に写ってみました☆そして動物になるかわいいアプリで撮影。
もはや制服はみえていませんね!!

 

After

じゃーん!!

今度はメンズも加えて、無理やりみんなでハートを作らせて(ハートになっていませんね!)
撮ってみました☆

3人ともいい笑顔☺

 

というのも、男性の制服も変わってベージュのシャツになりました(^^♪
女性の制服と色味があっていい感じです!

野田さん(左)みたいに、グレーもジャケット引き続き使用しても可です☆

 

しかも!!よく見ると!!

なんと胸元にいりたにロゴ入りです☆
(写す気ないほどに隠れていますが。エイさん(中央)なんか手で見えないですね!!)

 

以上、制服のご紹介でした!
あまり制服の紹介になっていないような?
しかし、みんないい笑顔でとれているのでオッケーということにします!

前に来院された方は、ぜひ事務さんの新しい制服にも注目してあげてください!
特に、いりたにロゴ!緑と紺色の刺繍でかわいいのです(*’▽’)

 

新しい制服ほんの少しですが!うらやましいです。
看護師と検査技師の制服もいつか変わるかな・・・

 

暑いので、しっかりと水分補給して熱中症にお気を付けくださいね~

 

ケア24堀ノ内ケアマネ連絡会にて、院長が講義をおこないました

こんにちは!

先月のことですが、ケアマネージャー連絡会にて、院長が講義を行いました☺

 

今回の議題は酸素療法についてです。

介護サービス利用者さんの中には

酸素療法を使用しての療養をされている方が多くいらっしゃいます。

 

そのような背景もあってか、

ケアマネジャーさんの酸素療法に関しての興味や関心が高く、

今回の講義には30人以上の地域のケアマネジャーさんが参加してくださいました。

ケアマネジャーさんは医療従事者ではありませんが、

利用者さんの身体管理に関して基本的な医療的知識を備えていないと、

十分なアセスメントや介護プランを立てることができないという現状があります。

 

今後も医療‐介護連携を強めるためにも、

このような講義を地域のケアマネジャーさんや介護従事者の方々へこのような講義を提供していきたいと思います。

 

 

上海一人旅

こんにちは。在宅診療部のナカニシです。

私は先月の週末になんとなくの思い付きで上海へ行ってきました。

一度見てみたかった外灘(バンド)の夜景がものすごくきれいでした✨

一人旅はふらっと思いついたときに気軽に行けるのがよいのですが、一人だと中華料理が

全然食べられないことが行ってみて判明しました、、中華料理は大人数で食べるものですね。。

一品が多すぎて、、食べたいものにあふれていたのですが残念です…(>_<)

上海は地下鉄が発達しており、アクセスもよいので一日でいろいろな観光地を回れます。

次回は上海から足をのばして新幹線で坑州のほうに行ってみたいなぁと画策中。中国語も勉強し始めます!

 

 

多国籍料理

 

こんにちは✨

看護師の岡田です(*^ω^*)

6月になり、ついに梅雨に入ってしまいました☂️

ジメジメとして苦手な時期ですが、これが終われば夏本番!

湿気に負けず、頑張っていきましょう!!

 

前の話ですが、はじめてミャンマー料理を食べにいきました😍

ミャンマーといえば、スタッフのエイさんの母国😆

エイさんの郷土料理を食べにスタッフで行ってきました!

ミャンマー風炊き込みご飯✨

ミャンマー料理ってどんなイメージですか?

わたしは辛いんじゃないかな?と思っていましたが、全然!

すごく美味しかったです!クセになる感じ💕

ぜひみなさんも食べてみてください\(^^)/

そして、多国籍料理って美味しいね!

となって、次はブラジル料理行こうと

またもや仕事終わりスタッフでシュラスコへ!!

 

いっぱい食べるぞー!と意気込んでいきましたが、

思ったより食べれなかった。笑

3時間のみ食べ放題、最高でした。

話すぎてあっという間の3時間でした😍

東京は多国籍料理も多くてグルメシティだなーと感動。

次はスタッフみんなでおいしい多国籍料理を開拓したいな😉

院長、お願いします!!笑

食べることと寝ることがだいすきなので、

ぜひおいしいごはんやさんがあれば、岡田まで教えてください笑

みなさんも、夏バテしないようにたくさん食べてください❤️

 

 

GWのお出かけ♪

こんにちは✨

検査技師嶋崎です💡

段々暑くなってきましたね☀️

暑いのは苦手なので夏は得意ではないですが、日の入りが遅くなり仕事から帰る18時くらいでもまだ外が明るいのは個人的に好きです☺️

 

先日のGWのお休みに、事務の馬渕さんと遊びに行ってきました💕

 

3月にできたばかりの、埼玉にあるムーミンバレーパークというところです!そう!ムーミンの村!

遊ぶ前にまずは腹ごしらえ!笑

サーモンとクリームチーズのパンケーキです😍

とても美味しかったし、ドリンクカップのムーミン柄や店内の可愛らしい外装にいちいち興奮してしまいました😆

 

お腹が満たされたところで、

ムーミンのおうち!(中は予約のツアーになっているみたいです💡)

ムーミンの作者の歴史や、イラストや模型が展示してあったり

ムーミンショーも1日に数回行われていました💡

想像していたより、自然がメインな施設でわんちゃんやお子様が多くとても癒されました😊

 

東京に戻ってきて、新宿にある『ほぼ新宿のれん街』で乾杯✨

いろんなお店がある中、シャンパンのお店と牛タンのお店に入りました♪

シャンパンやら日本酒やらとても美味しかった!

2人ともお酒飲むのが好きで、次は日本酒バーに行こうと計画中です😍!笑

 

お酒好きを公表しただけのブログになってしまったかもしれませんが、1日存分に楽しめて、

別日には実家にも帰り、地元の友達とも会えたので(と言っても、いつでも会えますが笑)

とても充実したお休みでした♪

おしまい♪

TVに出演しちゃいました★

こんにちは!事務の長田です。

気持ちの良い季節ですね♪晴れの日も多いので、最近の休日はよくピクニックランチしています。

夫と娘と3人でも楽しんでいますが、実家に帰り、母の作ったお弁当を持って大きな公園にお出かけして食べるのが最高です。

私自身が母の味を懐かしいなーと堪能できるだけでなく、私の娘にもおばあちゃんの味を楽しんでもらえますし、何しろ自分が用意しなくて良いのでラクです。笑

 

……と、タイトルに全然関係ない情報を書いてしまいましたが!

そう、テレビに出演したんです!!

平和にピクニック楽しむ前は、その準備でだいぶバタバタしていました(^^;;

 

出演したのは「ビジネス共同参画TV」という番組(チバテレ)。

“輝く人がいる会社にフォーカス!成功の秘訣を紐解いていくビジネス番組”

…というのが番組のコンセプトだそうです。

輝いているかどうかは謎ですが、クリニックスタッフ代表として、私と検査技師の嶋崎さんが、院長と共に収録を行ってきました。

 

TV収録についての、感想をざっくりと。

・緊張のせいで、筋肉痛に!普段使わないような筋肉を使用したのか、収録後から背中や肩が痛みだしました。笑

・出演者の杉山愛さん(元プロテニスプレイヤー)と関谷亜矢子さん(アナウンサー)、とっても顔ちっちゃい!!!

・音声スタッフさんの、部屋の外の音への反応がすごい!(救急車等のサイレン音が遠くに聞こえただけで、すぐ反応していらっしゃる)

 

私たちの出来栄えは……

放送は終了してしまったのですが、実は動画がしばらくの間公開されています。

ぜひお時間ある方は動画で確認してみてください。緊張感漂う嶋崎さんと私が見られます。笑

クリニックでの取り組みや、大事にしていることについて、スタッフ目線からお話をさせていただきました。

こちらをクリックで番組が見られます。よろしければ★https://www.youtube.com/watch?v=UOSPFGOFRMs

 

TV出演というきっかけをいただいて、普段働いているだけではできない、貴重な経験をすることができました。

個人的にすごくうれしかったのは、放送後、家族や見てくださった方からほめてもらえたことです。

娘も「これかかがテレビに出たの?」「あ!またうつってた!」と、番組をみて楽しんで?くれていたようで、自分のやってきたことが記録に残っていくことは、喜びにつながるんだなーと再認識しました。

これからこんなチャンスがやってくるのかどうかはわかりませんが、、、

また機会があったらチャレンジしてみようかな!と思えました(^^)♪

その前に、ちょっとダイエットしようかな。笑

 

写真もいくつか載せますね!

 

★収録後の記念写真!サイン色紙ももらいました!

★初フリップ書き。

★絵は嶋崎さん、文字は私。合作!

★おまけ画像。収録後、緊張が解けてぐっっったりだったので、お疲れ様会を開催(娘同伴)。おいしいビールとハイボールでした。笑

では、皆様気持ちの良い初夏をお楽しみください!

事務:長田

はじめまして

4月1日から入職した吉村夏綺と申します。

クリニックでは医療事務として働いています。

 

社会福祉士と精神保健福祉士の資格を持っており、前職では病院の相談員として働いていました。

その経験をクリニックでも役立てられればと思っています✨

 

趣味は読書と映画鑑賞です📚

ミステリーやサスペンス系が好きなので、おすすめの作品があったら教えてくれると嬉しいです🎬

 

まだまだ勉強中の身ですが、一生懸命頑張りますのでよろしくお願い致します!

 

 

 

出身地が群馬なので、今年のお正月に行った草津の写真を載せます♨️

雪景色が綺麗でした☃️❄️

院内を少し紹介♪part2

こんにちは✨
前回の院内紹介の第二弾!!

次はこれ!じゃん!!


受付にある自動予約機です!(院内紹介は受付あたりから攻めていこうと思います☆)

1月から導入された自動予約機。

今までスタッフの方で患者さんに予定を伺い予約をお取りしていましたが、患者さんご自身で予約がとれるようになりました♪

左下の白いものに診察券のバーコードをかざし、
画面の表示に沿って進めていくと予約を取ることができます👏

私も試しに予約をとってみましたがとても簡単にとることができました!
素晴らしい機械(^^)✨

機械操作で分からないことがありましたら、遠慮なくスタッフにお尋ねください😊

また、自動予約機以外にも携帯やパソコンのwebでも予約はとれますので是非ご活用ください。
4月から新しい医師が増えたり、今までの医師は診療日が変わったりと皆様を惑わせてしまい申し訳ありません。
診療担当表などHPに載ってますのでみてみてください⭐️

院内を少し紹介♪part2はおしまいです☺️
まだまだ続く予定です♪

検査技師:嶋崎

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