こんにちは♪。 先日は、お休みの日に千葉地域の季節のハーブ健康講座をしました(*^_^*) たくさんの集まれた方々とお話し伺えたり、皆さんとふれ合うご縁にとても嬉しい時間でした。 桜を感じる春のレシピに和のハーブをたっぷり使った緑茶の香る、桑茶の蒸しカステラと生クリームを使わずに、水抜きヨーグルトに苺を加えたからだに優しい健康おやつをお持ちしました(*^_^*) 台所や冷蔵庫にある物で簡単に作れ...

こんばんはまだまだ寒い日が続いてますが、皆様体調崩されてませんか？風邪やインフルエンザが流行っており、クリニックの外来も待ち時間が長くなってしまい申し訳ありません。 そんな中ですが、私は滞在時間20時間未満で、北海道ツアーを強行させて頂きました。目的は２つです。①好きなアーティストのライブに参加する事（年甲斐もなく）②姪っ子や甥っ子に会うこと。 〈スケジュール〉お昼まで働き、羽田空港に直行&rar...

  毎朝スマホの目覚ましで起きて、昼休みはラインやメールのチェック、夜は調べ物やネットショッピングしてFacebookにコメントする私はどっぷりスマホ人間です。   皆さんのスマホ使用時間は1日どの位ですか？　若い人たちのスマホでのネット検索時間は平均116分というデータが出ています。若年老眼が急増しているのも分かる気がします。   私は強度の近視なのでメガネやコンタ...

新年明けましておめでとうございます本年もどうぞよろしくお願いいたします さて、我が家では、長い長い長い子供達の冬休みが終わり今日から登校、やっと私もホッと一息つけます(^_^;)普段あまり出かける事の少ない我が家ですが、この冬は、南紀白浜のアドベンチャーワールドに行って参りました！義理の兄一家との小旅行だったのですが、パンダのバックヤードに潜入する「パンダラブ」ツアーに参加したり、サファリの草食動...