早いもので、もう10月。空も風も、季節はすっかり秋になりましたね🍂

さて、10月は「ピンクリボン月間」です。
「ピンクリボン」とは、乳がんの正しい知識を知ろう、検診を早期に受けようといった「気づき」と「行動」を広める世界共通のシンボルマークです。
当院では、乳がん検診は実施しておりませんが、まずは月に一度のセルフチェックから。そして、ピンクリボン月間をきっかけに、大切な自分の身体と改めて向き合ってみませんか？

 

月に一度、ほんの数分。バスタイムのセルフチェックをしてみましょう。

乳がんは90%以上の人が早期発見で治ると言われています。でも、早期の乳がんでは自覚症状がほとんどありません。

そこで大切なのが、月に一度のセルフチェック習慣です。
🎀タイミングは、生理が始まってから1週間後くらい
この時期は、バストがやわらかくなるのでチェックがしやすいそうです。
閉経されている方は、月に一度、チェック日を決めて行ないましょう。

🎀チェックするのは乳房全体
部位によってかかる確率は異なりますが、乳がんは乳房のどこにでも発生する可能性があります。
チェックの際には、乳房全体をまんべんなく確かめることが大切です。
🎀「見てチェック」「さわってチェック」の2ステップ
鏡の前に立ち、見て確認したあと、実際に手でさわってチェック。
この2ステップでセルフチェックは完了です。
セルフチェックの方法については、ワコールさんの動画を共有させて頂きますので、ご参照下さい。

 

もし一つでも当てはまったときは、すぐに医療機関へ行きましょう。
また、違和感を感じたり、おかしいと思ったときも、必ず外科および乳腺外来のある医療機関で診察を受けてください。

 

自分自身と身近にいる大切な人たちのために、ぜひ、自分の身体と向き合ってみてください。

 

看護師：山﨑